Antrenamente personale  

Antrenamentele personale au loc la Studioul Karpe, situat în sectorul 4 din București, în apropiere de Sun Plaza sau online, prin intermediul aplicației Zoom care poate rula pe telefon, tableta sau laptop.

Într-un mediu prietenos, în care te simți ca acasă, facem împreună antrenamente eficiente, potrivite cu starea ta de sănătate și cu obiectivele pe care le ai. 

Am dotat micul studio Karpe cu tot ce îi trebuie pentru a face față programelor extrem de diverse de antrenament pe care le putem conduce: 

  • antrenamente generale și de remodelare corporală; 

  • programe de kinetoterapie și de întreținere pe termen lung;

  • antrenamente speciale pentru gravide;

  • antrenamente funcționale pentru vârstnici;

  • programe speciale pentru obținerea și dezvoltarea unor abilități;

  • antrenamente adaptate pentru persoanele cu boli osteoarticulare și boli interne care au recomandare de terapie fizică

 

Pentru iubitorii de natură avem și posibilitatea să completăm antrenamentele cu sesiuni în aer liber, în Parcul Natural Văcărești. 

De ce să alegi antrenamentele personale cu noi:

  • Pentru că exercitiile sunt personalizate, adică adaptate la starea ta de sănătate, la vârstă și la obiectivele pe care le ai tu.

  • Pentru că instructorii Karpe știu cum să fie alături de tine și să te motiveze atunci când simți că ți-e greu.

  • Pentru că suntem instructori cu experiență, certificați pentru antrenamente personale și clase de grup, dar avem totodată și pregătire medicală.

Cu cine ne potrivim:

  • Cu cei care vor să lucreze în regim de 1 la 1 sau în grupuri de maxim 3 persoane.  Poți lua pe cineva din familie, o prietenă sau un prieten, și puteți împărți astfel costul abonamentului sau al ședinței de antrenament. 

  • Cu cei care vor să îmbine confortul sălii de sport din zilele friguroase și ploioase cu bucuria mișcării în aer liber atunci când vremea e frumoasă. 

  • Cu cei care iubesc pisicile. Amarok, un motanel salvat de la moarte sigură, ne privește cuminte dintr-un colț. Sau nu.

Reușim să răspundem nevoilor tale dacă:​

  • Vrei să fii un om flexibil, puternic și rezistent până la adânci bătrâneți;

  • Vrei să slăbești sau să crești masa musculară;

  • Vrei să obții sau să crești unele abilități atletice sau de gimnastică;

  • Vrei să faci programe de recuperare recomandate de kinetoterapeut;

Cum facem să trecem la treabă:​

  • Ne contactezi și găsim împreună varianta cea mai bună de zi și oră. Programul de lucru este zilnic, inclusiv sâmbăta și duminica, între orele 08.00 - 20.00. 

  • Discutăm în prealabil (telefon, whatsup, messenger) despre starea ta de sănătate și despre obiectivele pe care le ai. 

Intrebări frecvente:​

  • Pot să împart ora cu cineva? Da, dacă știi că persoana aleasă de tine o să vină constant la antrenament. Ai avantajul că reduci costul abonamentului la jumate, dar  ședința se consumă chiar dacă unul dintre voi lipsește.

  • Vârsta este un obstacol? Nu! Categoric, nu! Antrenamentele sunt personalizate în așa fel încât să răspundă stării de sănătate și nevoilor participantului. Oameni care nu au mai făcut niciodată sport până la 60 de ani au început mișcarea cu noi și simt diferența în viața de zi cu zi.

  • Pot să combin antrenamentele cu masaj? Da, categoric! Primești chiar și o reducere pentru asta :)

  • Există varianta antrenamentelor on-line? Da, bineînțeles. Fie prin sesiuni live la o oră stabilită de comun acord, fie prin antrenamente înregistrate special pentru tine pe care le poți face acasă, atunci când ai timp.

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now